Divertida Mente 2

Viviane França

Divertida Mente 2 já pode ser assistido no sofá de casa! O longa animado que estreou no Disney+ é uma graça!

Convidando o público para uma jornada de autoconhecimento, acompanhamos o início da puberdade de Ridley, que precisa aprender a lidar com suas novas emoções que, agora, estão surgindo nesta garotinha que acaba de completar 13 anos.

Quando o centro de controle passa por uma repentina demolição para dar lugar a algo totalmente inesperado, Alegria, Tristeza, Raiva, Medo e Nojinho, que há muito tempo comandam uma operação de sucesso, não sabem ao certo como se sentem quando Ansiedade, Vergonha, Tédio e Inveja chegam.

Há algumas ótimas passagens com personagens que fazem apenas uma pontinha, como a adorável vovó Nostalgia e o bonitão Lance Slashblade, um personagem de videogame que é secretamente o crush da Ridley.

Para uma sessão de cinema em casa, Divertida Mente 2 diverte!

Ansiedade 

É uma emoção natural do corpo. Ela é uma resposta a situações que todos nós sentimos. A Ansiedade surge em situações que envolve à percepção do perigo, mesmo que seja real ou não. Pode tornar-se problemática quando for em excesso.

A Ansiedade se manifesta fisicamente com palpitações cardíacas, sudorese e dificuldades para respirar. Ela também aparece quando demonstramos preocupação excessiva, inquietação, alterações no sono... A Ansiedade pode afetar diversas áreas de nossa vida.

A Terapia Floral é um recurso terapêutico que podemos incluir no tratamento da Ansiedade, juntamente com o tratamento médico necessário.

• Rock Rose – ajuda a diminuir as crises de pânico.
• Cherry Plum – ajuda a pessoa a retomar o seu autocontrole, quando achar que ela irá perder o controle sobre si mesma. Trabalha o conflito interno.
• White Chestnut – acalma a mente com padrões repetitivos de preocupações.
• Rock Water – para pessoas que cobram demais de si mesmas – perfeccionista.
• Larch – para trabalhar a falta de autoconfiança, sensação de inferioridade...
• Aspen – medo do desconhecido, inexplicáveis.
• Walnut – ajuda nas mudanças, a vencer os padrões antigos e rígidos.
• Rescue – Floral Emergencial – Pode ser uma estratégia emergencial para ajudar a pessoa a sair da crise.

Tédio

Estado emocional que demonstra falta de interesse, de entusiasmo ou estímulo pela vida. Gera a sensação de cansaço e de corpo pesado. Tem que fortalecer o ânimo e o interesse pela vida, para mudar a nossa visão do mundo externo.

• Wild Oat – é utilizado para aqueles que se sente insatisfeitos por não terem encontrado sua missão de vida, indecisos sobre o próximo passo a ser dado.
• Hornbeam – pode ser útil para aqueles que sentem apatia e falta de entusiasmo no dia a dia, exaustão mental.

Vergonha 

Quando percebe que não seguiu as normas estabelecidas na sociedade. A pessoa se sente extremamente desconfortável. A pessoa sente baixo senso de amor próprio, enaltecendo seus defeitos e esquecendo dos seus pontos positivos.

• Crab Apple - ajuda a fortalecer o amor próprio, se aceitar como é, a se amar.
• Larch – aumenta a confiança e a autoestima ajudando a lidar com a vergonha e a insegurança.

Inveja 

É uma emoção não construtiva. Envolve um sentimento de inferioridade por coisas que ela não consegue e, com isso inveja as pessoas que tem. A inveja envolve ressentimento e frustação.

• Holly – ajuda a trabalhar os sentimentos de inveja, ciúmes, agressividade, elevando as vibrações negativas através do Amor.

Florais de Bach - Ansiedade

Ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações ameaçadoras ou desafiadoras. Ela é uma antecipação de uma ameaça futura.

A Ansiedade pode ser entendida como um estado emocional caracterizado por sentimentos de tensão, preocupação excessiva e alterações físicas, como o aumento da frequência cardíaca e da respiração acelerada, podendo se manifestar de várias maneiras.

Para tratamento da Ansiedade a Terapia Floral, baseada em essências naturais, ajuda a tratar os desequilíbrios emocionais e mentais.

Cada essência é escolhida para tratar de uma emoção específica como o medo, a insegurança ou a tristeza. Considera a pessoa como um todo, buscando harmonizar a mente, o corpo e o espírito.

 

 Os Florais que ajudam na Ansiedade:

❀ Aspen 

Para aliviar a Ansiedade causada por medos desconhecidos, quando há sensação de um mau presságio.

O Floral Aspen nos reconecta com a segurança.

 

❀ Impatiens 

Quando a Ansiedade é provocada pela impaciência e a irritabilidade.

O Floral Impatiens promove a tranquilidade e a tolerância. 

 

❀ White Chestnut 

Sempre que pensamentos repetitivos, bem como a mente acelerada estiverem por trás da Ansiedade.

O Floral Chestnut proporciona uma sensação de calma interior.

 

Os Florais de Bach ajudam a aliviar os sintomas da Ansiedade, proporcionando uma sensação de paz e tranquilidade interior.

 

Os Florais de Bach devem ser vistos como parte de um tratamento integrado, não como substituto de tratamentos médicos.

Ansiedade, uma emoção que interfere na nossa qualidade de vida

Olá! Quero convidar você para um bate-papo. Uma conversa sobre Ansiedade, emoção comum que nos afeta diariamente, trazendo preocupação, apreensão e medo.

Muitas mulheres enfrentam ou já enfrentaram a ansiedade, vivenciando experiências em seu dia a dia.

Em níveis normais, a Ansiedade pode ser útil, pois ajuda o corpo a se preparar para enfrentar os desafios. Mas quando muito intensa e crônica, ela pode prejudicar nosso desempenho no trabalho e nos estudos, interferindo na nossa qualidade de vida. Por isso, quando notarmos sua interferência nas nossas atividades diárias e no nosso bem-estar é hora de procurar ajuda.

Mas como identificar a Ansiedade? Podemos perceber através dos sintomas, como irritabilidade, dificuldade de concentração, sensação de cansaço ou fadiga constante, preocupação excessiva, distúrbio do sono, enxaqueca e entre outros.

Se você quiser fazer alguma pergunta ou entrar em contato comigo, fique à vontade para me enviar uma mensagem. Meu instagram é: @cristinafrancaterapeuta.

Dicas de leitura, literatura oriental

Viviane França 

Olá! Hoje trago uma  bela e sensível obra A lanterna das memórias perdidas de Sanaka Hiiragi, da editora Bertrand Brasil.

Tudo começa e termina num estúdio fotográfico, onde um antigo relógio de parede não funciona mais e os visitantes são recebidos pelo gentil e paciente Hirasaka. Todos os dias, Hirasaka recebe uma entrega de Yama, o jovem garoto que empurrando seu carrinho de mão distribui os pacotes. Dentro deles, fotografias.

Fotos para cada dia do ano vivido. A tarefa do visitante é escolher a foto – uma para cada ano - que mais o agrada.  Com essa missão, eles ganham a oportunidade de revisitarem, durante um dia, uma passagem de sua vida e tirar novamente a foto do momento. Mas voltar à época escolhida tem uma regra: nada poderá ser alterado e ninguém poderá vê-lo, já que ele é agora invisível para o mundo.

Com a foto em mãos, Hirasaka então montará o caleidoscópio, uma lanterna giratória de memórias, onde o visitante poderá assistir os momentos de sua vida, antes de partir para o “além”.

“(...) Quando este caleidoscópio começar a girar, aprecie-o sem pressa até ele parar. Pois, no instante em que ele parar, terá chegado o momento da sua partida (...).”

Dentre tantas pessoas que passam pelo estúdio estão uma professora de noventa e dois anos, um membro da Yakuza de quarenta e sete anos, e uma criança. Pessoas que nasceram e viveram em diferentes épocas, mas que em um determinado momento terão suas vidas entrelaçadas.

Mas ao contrário dos visitantes que recebe todos os dias, Hirasaka não tem lembranças da própria vida, a não ser por uma única foto.  

“(...) Cheguei aqui como um navio sem amarras. O que eu tinha na mão era apenas uma foto. Uma simples, e não carregada de lembranças. Estou nela, mas não me lembro quando foi tirada, nem quem a tirou, não me lembro de nada (...).”

Com um texto sensível e uma narrativa encantadora, a autora nos conduz através das salas do estúdio e nos convida a compartilhar as lembranças de seus visitantes. Ao fim da leitura, nosso espírito está mais leve e nosso coração mais gentil e afetuoso.

Para relaxar!

Libere espaço para novas emoções!

Por Viviane França

Olá! Hoje vim bater um papo com vocês com uma grande balde de pipoca em mãos, para conversarmos sobre Divertida Mente 2!

Uma animação – uma das minhas prediletas – que está em cartaz na grande tela. Um filme da Disney e Pixar que retorna com as adoráveis emoções Alegria, Tristeza, Raiva, Medo e Nojinho.

No primeiro filme acompanhamos a turbulenta jornada de crescimento de Riley. As emoções que vivem no centro de controle de sua mente, onde a ajudam com conselhos em sua vida cotidiana. Mas agora nossa garotinha cresceu e suas emoções se esforçam para se adaptar à nova rotina.

E como a vida de adolescente não é fácil, começa uma agitação no centro de controle. Então, de repente, o lugar é demolido para dar espaço a algo totalmente inesperado. A chegada das novas emoções: Ansiedade, Vergonha, Tédio e Inveja.

Bom dia! Um bom feriado ☺️

Leituras indispensáveis!

Olá, como vocês estão? 

 

Hoje trago duas ótimas indicações de leitura. Livros que convidam seus leitores a conhecerem, com mais profundidade, as mensagens sobre os Florais de Bach.

 

Em “Cura-te a Ti Mesmo”, o Dr. Bach nos explica a causa real da doença. 

“A doença é, em sua essência, o resultado do conflito entre a Alma e a Mente, e apenas será erradicada por meio de esforços espirituais e mentais”. 

 

Já no livro “Terapia Floral do Dr. Bach – Teoria e Prática” de Mechthild Scheffer, a autora nos oferece uma compreensão maior sobre cada uma das 38 essências do Dr. Bach. 

 

Duas leituras indispensáveis para quem deseja conhecer mais sobre a obra e filosofia do Dr. Bach.